-해보는거야

이전에는 홈트레이닝으로만 진행 하다보니
느슨해질까봐 일주일 도전 등을 통해 운동 내역을 블로그에 올렸는데
아시는 분이 계실까요ㅎㅎ

현재 한달 가까이 운동 도장을 찍지 않고 있는데 
운동을 하지 않고 쉬고 있을거라 생각하실까봐 글을 올리게 되었어요

홈트레이닝으로만 하면 너무 지루하기도 하고
스트레스를 풀 새로운 운동을 배워보고 싶어서
테니스를 등록해 다니고 있는지 한달째인데

아직은 포핸드 동작만 할 줄 알지만
그래도 테니스가 굉장히 좋은 운동이다라고 말하고 싶어요

찾아보니 테니스가 굉장히 많은 칼로리를 소모하는 운동이더라고요,
그래서 다이어트 하시는 분들에게도 굉장히 좋고
라켓을 휘둘러 공을 치는 방식으로 게임이 진행되다 보니
스트레스 해소에도 많은 도움이 되다보니 
저한테는 아직까지는(?) 잘 맞는 상태입니다 ㅎㅎㅎㅎ

사실상 테니스도 약간 고급 운동에 속하기도 하고
테니스 교육 시설이 많지 않다보니 수강료가 비싼편이라 부담이 되기도 하는데
저도 큰 마음 먹고 결제하여 다니고 있어요ㅎㅎㅎ
그래도 장비가 많이 비싸지 않은 편이고 부가적으로 장비를 살 일이 크게 없어서
수강료만 신경 써도 되더라고요!

대부분 수강료가 한달 기준 30만원 이내로 구성 되어 있는 것 같은데
강사님이랑 하는 시간은 다들 거의 20분 이내인듯 해요

테니스를 안 가는 날에는 집에서 홈트레이닝을 하는데
그럴때는 그냥 오늘의 운동 하면서 올릴까 고민 중입니다!ㅎㅎㅎ
이건 기회 되면 시작하도록 할게요
그럼 지금까지 요즘 저의 운동 근황 끝-

재택 근무를 시작하고 메뉴의 자율성이 더 확대가 되면서

삶의 즐거움을 먹는 것으로 사는 내가 기분이 날아갈 것 같은 나날이다.

오늘 아침은 원래 찬밥에 물을 넣고 끓인 계란죽을 해먹을까 했다

근데 어제 저녁에 찬밥을 다 해치워서 오늘 아침은 토스트를 먹었다.

가족이 만들어준 맛있는 샌드위치 (❁´◡`❁)(●ˇ∀ˇ●)(≧∇≦)ﾉ

먹는 내내 미소 한가득으로 먹었다

크림치즈, 바질페스토, 연어, 토마토, 계란이 들어간 토스트가 이렇게 환상적인 조합을 이룰거라고 생각을 못했는데

너무 맛있어서 다음에는 레시피를 포함해서 올릴까 생각하고 있다~~!!! 어쩜..!! 

아메리카노와 함께 깔끔하게 먹으니 이 곳이 핫한 브런치 카페 열 안 부러웠다

카페인 찌질이였던 내가 언젠가부터 카페인 없이 못 사는 지경이 된 것 같다.. 적응의 동물

점심으로는 부모님이 농협을 가셔서 사온 물회를 먹었다!

물회에는 소라, 연어, 세꼬시, 날치알, 채소가 들어있는데 회의 양이 부족하여

부모님이 항상 세꼬시 회를 추가로 사오셔서 풍족하게 먹는 편이다!

이번에는 엄마가 새로운 시도로 천도복숭아를 넣어주셨는데

초장의 강한 맛이 단맛으로 사로잡아줘서 너무 맛있었다 ㅠㅠㅠㅠ

복숭아를 넣은건 탁월한 선택이였다!!!ㅎㅎㅎㅎ 이제 자두와 복숭아의 시대!

새우깡 하나랑 복숭아 먹으며 단짠단짠을 즐ㄱㅕ야 겠ㄷr ψ(｀∇´)ψ

하루의 즐거움이 가득해지니 마음의 부담도 덜한 것 같다

밖에서 먹는 음식은 물론 맛있고 간편하게 먹기 좋지만 결국엔 집밥으로 돌아오는 것 같다

맛보다는 가족과 함께 먹을 수 있어 더 풍족해지는 한상이 되어 그런건 아닐까 생각한다

코로나가 심해져서 재택근무를 하게되어 유감이지만

나는 가족들과 더 편하게 시간을 보낼 수 있어 안정감은 더 찾고 있는 중인 것 같다.

최근에 큰 삶의 변동이 있어 여유를 찾기 힘들었고

나에게 원동력이 되어주면 하는 블로그가 짐이 되길 바라지 않았다.

그래서 그냥 나에게 휴식 시간을 주기로 결정하고

며칠동안 블로그를 쳐다보지 않고 나의 시간을 즐겼다.

가끔은 나의 삶이 벅찰 때가 있다.

즐거워도 힘들어도 항상 두가지 이상의 감정이 나를 흔든다.

사회적으로 책임감을 갖는 나이이지만

나는 현재도 성장 중 이다.

학창 시절에는 나 스스로를 성숙하다고 생각했다.

그래서 나는 나의 행동이 모두 정당하다 느꼈고

나에게 말해주는 모든 말들이 마치 나를 알지 못한다고 느꼈다.

더 큰 테두리에서 살아가며 많은 것을 경험하며

나는 나의 지난 날의 모든 것이 제 3자의 눈으로 이해가 되며

스스로 결론을 만들며 추억으로 남기고 있다.

이런 나의 방식은 나의 정신적 성장에 많은 도움을 준다.

그런데 모든 것에는 양면이 있다고 하지 않는가

하나 아쉬운 점은 현재의 내 결정이 미래의 내가 봤을 때 실수일까 두렵다.

이성적으로는 사람이라 실수를 할 수 있다 생각하지만

사람의 마음이란건 아니, 내가 속좁아서일까

모든걸 완전히 받아들이긴 아직 힘든 것 같다.

그러다보니 나에대한 결정을 할 때

큰 일은 쉽게, 투자는 어렵게, 성장은 더디게

이 세가지가 주요 포인트가 되는 느낌이다.

사소한 것에는 어렵게 결정을 하다보니

나를 위한 무언가가 없다는 생각에 화를 참지 못하고

큰 일은 쉽게 결정을 해버리고

그로 인해 벌어지는 상황에 피곤해져 성장 할 시간을 주지 못해 더딘 나날을 보내게 된다.

시차적응을 위해서는 하루의 밤을 버리기도 하는데

나도 내 삶의 새로운 적응을 위해서는 여러 밤을 버리더라도

고칠 점을 알아가며 혼자 정리해나가는 시간을 가지고 싶었다.

이번 휴식 시간이 나에게 얼마나 도움이 되었는지는 아직 모르지만

무엇이 됐든 뜻깊은 시간이었을거라 나는 안다.

헬스, PT 등 운동을 직접 가서 하는건 가서 운동할 체력도 필요하지만 출발전까지의 에너지 소비와 마음을 다잡는게 너무 힘들다.
운동을 하면 에너지를 얻고 오히려 그게 쉬는거라 말씀하시는 분들이 대단하다.
나는 침대에 누워있거나 방석에 기대 뒹굴거리는게 힐링이기 때문이다.
근데 막상 내 방에서 있으면 너무 불편해서 충분히 쉬지도 못하는 성격이다.
가족과 시간을 보내야 하지 않을까, 자기개발하는 시간이 너무 적지 않나 하는 생각들이 떠나지 않는다.
위 두가지를 충족할 수 있는건 운동이라 생각해서 하루라는 나의 일기장 내 부카테고리(일주일도전)를 만들었다.
나름 운동을 하는 편이긴 했지만 만족하는 선까지만 하다보니 자기합리화를 하며 넘어가는 경우가 많았고 누군가와 좋은 시간을 보내기 위해서는 체력이 필요 하기 때문이다.
가끔 몸이 안 좋거나 일이 있을 경우가 생겨 몇번의 실패가 포함되어 있긴하지만 만족스러운 결과를 보인 것 같다.
3주의 일주일도전동안 매일같이 운동을 해서인지 피로감도 더 생기고 뻐근함을 많이 느끼긴 했지만 일상 생활에서 나의 모습이 긍정적인 방향으로 많이 달라진게 느껴져서 꾸준히 할 예정이다.
현재는 3주의 일주일도전을 마친 후 바로 다른 일주일도전을 하지 않고 쉬는 중인데, 몸에도 회복 시간을 줘야 할 상태라고 느껴서 스트레칭만 간단히 해주고 있다.
이 도전을 오래하고 싶어서 이걸 추가된 과제라 생각치 않기 위해 부담을 덜어내려고 생각 정리 및 마인드컨트롤 또한 하고 있다.
블로그를 시작하며 다른 사람들에게도 내 글이 보여지니 책임감을 가지고 내용을 다뤄야 한다는 생각과 우선순위가 "나"임을 잊지 않고 내 속도에 맞춰 진행해 나가자고 스스로에게 얘기 하고 있는 중이다.

일기를 쓰는게 습관이다
하루 일과를 돌아볼 수 있고
나중에는 회상에 잠겨 기분 좋은 시간을 보낼 수 있게 해주기 때문이다

하루의 모든 일과를 적고
공부했던 내역은 따로 적고
하다보니 손목이 아프고 다시 찾아서 확인하기가 너무 어려웠다

그런 이유로 시작된 블로그다

나의 하루를 더 알차게 보낼 수 있어 길미고
다른 사람들에게 도움이 될 수 있었다는 기쁨에
하루의 즐거움이 추가가 되었다

하루에 공부한 내용은 적더라도
모이면 하나의 책이 된다고 생각한다

나의 하루를 더 채워넣는 시간들을 만들 수 있어
요즘이 나에게는 얼굴 가득 찬 미소같은 나날이다

어린 시절 놀이터에서 뛰어 놀기 좋아했던 나는

얼음땡이나 탈출 같은 게임하기를 좋아했다

그때 술래를 피해 이곳저곳 돌아다니다보니 여기저기 부딪혀

멍이 들고 혹이 나고 상처가 나는건 하루에 하나씩, 없으면 섭섭할 정도였다

그러다 놀이터 다리 아래에 숨어있다 술래가 다가오는 모습을 보고

빠르게 일어나 도망치려는 순간 머리가 띵-

잠시 텔레비전에서 신호가 안 잡혔을 때 지지직 하는 이미지가 눈에 나타났다

나는 그때 내 머리가 푹 들어간 줄 알았다

그냥 그런가보다 하고 살다가 친구들이랑 얘기할 때

가끔 두상 얘기가 나오면 나는 머리가 하트 두상이다 하면서 만져보게 하는 식으로 넘기다

갑자기 오늘,, 왜인지 궁금해졌다

정말 저 이유 때문에 내 머리가 하트 두상인지

이런 분들이 생각보다 많았고

내가 저 위의 일 때문일수도 있지만

만얀 유전이나 선천적인 연향으로 두상이 이렇게 된거라면

열려있던 두개골이 일찍 닫혀 이런 현상이 발생된 것이라고 한다

그리고 두통이 있거나 심각히 아픈 증상이 없으면 병원에 가서 치료를 받을만한 문제도 아니라고 한다

그리고 생각보다 이런 사람들이 많은 것 같다

검색을 해보니 많은 사람들이 이런 질문을 한걸 볼 수 있었는데

심각하게 생각해야 할 내용들은 하나도 없었다

그리고 좋은 점은 움푹 들어가있으니 그 부분의 머리가 볼륨이 더 있는 듯한 현상이 일어나

뒷 머리가 이쁘게 정리되어 보인다

별 일 없는 문제였고 나도 만족하며 살아가고 있으니 

지금껏 살아온것과 같이 이런 얘기가 나오면 자랑하는 이야깃거리로 삼아야겠다

한동안 성인이 되고 헌혈은 나와는 거리가 먼 일이었다
그러다 코로나 시국이 되며 재난안내문자를 통해 헌혈의 필요성을 느끼게 되고 뜻 깊은 일에 동참 하기 시작했다

오픈 채팅을 통해 지정헌혈의 도움을 필요로 할 경우 도움을 주고, 헌혈에 대한 지식 등 의견을 나누는 등 활동을 하는 방을 알게 되었다
헌혈을 시작한 이후 그 방에 있으며 정말 눈물도 흘리고, 호전 되었다는 이야기에 혈연 관계도 아니지만 가슴을 쓸어내리기도 했다

사회에 점점 개인주의가 만연해지고 있고 이전보다 낯선 이에 대한 불신이 커진다는 의견을 많이 보고 있는 요즘.
그래도 세상은 살만한 곳이구나라고 얘기해 주는 사람들이 있어 따뜻하다

헌혈은 생각보다 까다롭다
여러가지 조건들을 통과 해야하며 조건에 따라 평생 못 할 수도 있는 참여 활동이다
그러기에 헌혈에 참여할 수 있다는건 행복일 수 있다

그리고 참여 자체만으로도 내 삶에 기쁨을 준다
행복을 나누면 배가 되고 슬픔을 나누면 반이 된다
이게 헌혈 활동에 적합한 문장이 아닐까 싶다

내 작은 행동으로 다른 사람의 슬픔에 위로가 될 수도, 행복을 드릴수도 있기 때문이다

나 또한. 도움이 되었다는게 내가 채울 수 없었던 공간을 채워 단단한 사람이 되는 길을 걷고 있다는 기분이 든다

봄 햇살이 비추는 따뜻한 날씨처럼 살아가고 싶다

* 헌혈은 레드커넥트 어플을 통하여 예약하고 갈 수 있습니다
더 많은 분들이 참여하면 좋을 것 같아 글을 씁니다!
전혈은 시간이 짧게 15분 길게 30분 정도로 찗은 시간내로 헌혈이 가능합니다
헌혈을 할 경우 감사의 선물도 제공되며 레드커넥트 앱을 통해 간단한 건강 관리도 할 수 있습니다~