-해보는거야

2021.12.22 - [하루.] - 사랑니를 뺀 나의 하루하루.. 수건 필수(?)

사랑니 뺀 나의 하루하루 2탄입니다~~
이제 거의 아물어가고 언제 그랬냐는 듯 괜찮아지고 있네용 ㅎ호호홓ㅎㅎㅎ 행복합니다

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2021.12.23.

붓기는 전혀 빠지지 않고 밥을 먹을 때 씹는게 아직도 좋지 않았어요
입을 벌리는게 너무 힘들어서 사과도 잘게잘게 썰어 먹고 그랬숩니다..
잇몸이랑 볼쪽까지 째서그런지 씹을 때 윗니가 닿는 느낌이 들어서 섬뜩한 그 기분..
그래서 먹을 때 더 조심하게 됐어요, 진통제를 먹으면 그 느낌이 덜해서 오늘은 처음으로 고기를 먹었어요ㅋㅋㅋㅋ
돼지고기 보다는 소고기가 더 부드러울 것 같아서 소고기로 먹었는데,, 잘 못먹다가 이거 먹으니 확실히 체력 보강이 장난 아니더라고요! 좋은 선택 이였숩니다>_<

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2021.12.24.

오늘이 대망의 6일차
다른 사람들은 3일차만 되면 멀쩡한다던데 저는 염증이 있는 상태에서 뺐는지 오래가더라고요
원래 일주일이 된 날에 실밥을 제거 하는게 좋지만 지혈만 된다면 하루 정도는 차이나게 빼도 괜찮다고 해서 다음날이 공휴일인 관계로 오늘 실밥을 풀었습니다!
점심에 가서 후딱 했는데 4천원이 나왔어요, 그리고 피가 나고 입이 안 벌어져서 아프더라고요ㅠㅠ
원래 실밥 빼고도 피가 나왔나 싶어서 당황했지만 확실히 씹는건 편하더라고요
점심에 초밥을 먹으려 했는데 ㅠㅠ 줄이 길어서 다시 죽을 먹었는데요
아직 매운 양념을 먹으면 따가운 느낌이 들더라고요!

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2021.12.25.

크리스마스~~ 이런 날은 맛있는거 많이 먹어줘야해서 아프면 안된다고요!
하지만 저는 왜... 턱이 이렇게 아플까요?
실밥 빼고 나서는 사랑니 뺀 곳은 아프지 않지만 발치할 때 너무 턱의 긴장을 많이 해서 그런지
다른 쪽 턱이 너무 아파서 잘 안 벌어져요,, 심지어 현재 진행중이랍니다ㅠㅠㅠ
그래서 이렇게 근육이 긴장되어 있을 때는 온찜질이 좋다고 해서 시간 날때마다 얼굴에 지지고 있어요
점점 풀리는게 느껴지지만 요즘 날이 추워서 그런지 빠르게 낫지는 않네요 ㅠㅠ


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2021.12.26.

어제는 분명 잘 때 턱이 좋았는데 아침에 일어나니 다시 아파진 턱 ㅠㅠ
그래서 사과를 먹을때도 혀로 이 사이에 넣어줘서 먹었어요.. 언제쯤 괜찮아질까요?
오늘은 몸이 안 좋아서 씹는 음식을 많이 먹지 않아서 턱의 피로도가 좀 줄어든 것 같긴해요
저는 어제 저녁부터 살짝살짝 사랑니 발치한 부분쪽으로도 씹는 중이에요
따가운감도 줄어들었고 신기하게 저는 구멍에 뭐가 많이 끼지 않더라고요? 
실밥 풀고나서 구멍에 음식물 낀걸 잘 안빼주면 염증이 나서 다시 째고 긁어내야 한다니
잘 관리를 해주자고요..!! 진짜 아픈거 너무 싫어 ㅠㅠㅠㅠㅠ

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2021.12.27.

계속 찜질을 해줘서 그런지 턱이 괜찮아지긴 했지만 그래도 아직 피로가 있어서 그런지
조금만 뭘 씹어주면 바로 부담스러워서 입이 안 벌어지네요 ㅠㅠ
그래도 잘 먹어야 금방 나을테니 음식은 아파도 먹으려고요 ㅋㅋㅋ
드디어 9일차 정도에 사랑니 발치한 부분과 반대쪽 턱이 나름 제가 참을 수 있는 고통이라 마무리 하도록 할게용~~~




사랑니 빼시는 분들 아프시기 전에 빼셔야 좋아요!
바르게 난다해도 결국에는 거의 염증이 나기도 하고
사랑니를 나중에 늙었을 때 이가 없을 경우 사용할 수 있으니 발치하지 말라고 하는데
아직은 그런 경우가 정말.. 적다고 하니 계속해서 치과 의사 선생님과 상담을 해보신후 결정하세요!
저는.. 반매복이라 아예 빼는게 좋은 상태였어서요 ㅋㅋ 있는 줄 알았다면 미리 뺐을텐데 슬프네요,,
다들 발치하실 때 턱에 힘 빼시고!!! 찜질 잘 하시고!!! 잘 드세요!!!
저와는 다르게 아프지 않으시길 바랍니다!!!

사랑니 발치 일자 : 2021. 12. 19.

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2021. 12. 17.

2일전부터 오른쪽 아래 잇몸이 붓고 입이 안 벌어지는 등 통증이 너무 심했어요,
통증이 너무 심하다보니 잠을 잘때도 불편하고 밥을 먹을때도 제대로 먹기 힘들었어요
탁센, 지전반, 타이레놀을 이용하여 하루하루를 버텼습니다...
그러다 이렇겐 안되겠다,,!! 생각하며 19일에 예약해놓은 대학병원이 확정이 아니라서 사랑니 발치 전문
병원을 찾은 뒤 예약을 진행했습니다,
혹시 그 전날에 예약을 해서 안될까봐 헛걸음 하지 않기 위해 9시에 오픈이면 10시에 예약해뒀어요

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2021. 12. 18.

아침에 가서 CT도 찍고 했으나,, 당일 발치는 예약이 꽉 차 있어 불가능하다고 반려 되었습니다,
당일 발치를 꿈꾸며 갔는데 안된다고 하니 슬프며,, CT를 찍은 비용도 만만치 않은 터라
거기서 다른데서 한다고 말하기도 그렇더라고요,, 차라리 미리 알려주시지,,
게다가 의사선생님은 5분만에 할 수 있어서 제 의견으로 진행하자고 하는 안내도 들으니 아픈상태에 예민하니 좀.. 심통이 났습니다
그래도 눈이 펑펑 와서 집 앞에서 노니 마음이 좀 풀렸어요 ㅎㅎㅎ (개뻥입니다, 욕이 나와요 욕이 나와)

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2021. 12. 19.

드디어 사랑니 발치 당일...!!
전날 눈이 와서 질척 거리면서 미끄럽더라고요, 제일 걷기 싫은 바닥이였어요
가서 이제 이전에 올린 글 내용과 같이 진행하고 집에 옵니다,
마취가 안 풀려서 말을 막하다보니까 거즈가 빠져서 집에 와서 거즈를 다시 바꿨어요
근데 거즈를 자주 바꾸면 안 좋다네요
게다가 추가..!!! 빼고나서 진통제를 미리 먹는게 좋대요..ㅠ 누가 나 알려주지 그랬어요 흑
2시간 후에 알고싶지 않은 고통을 알았습니다....

너무 아파서.. 이거 어쩌지 하면서 진짜 시름시름 앓았어요
얼음팩을 정말 3개를 돌려가며 쉬지 않고 찜질 해주고 그냥,, 못 먹겠더라고요
그리고 다른 사람들은 어땠는지 쉬지 않고 찾아봤던 것 같아요
잠도 못 자고 못 먹는 상태에서 약을 먹으니 탈이 나고 오한 오고 모든 증상이 다 왔어요
오한, 두통, 설사, 구토, 어지러움...

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2021. 12. 20.

아..! 밥을 먹어야하는거다.. 치과 약은 정말 쎄다 이생각이 들어서
안 들어가는 밥을 그냥 삼키는 식으로해서 먹었어요,,,
그리고 계속해서 보는 다른 사람들의 후기.. 그러다 아는 사람이 유투브를 하는걸 알게되고 
잠깐 놀랐으나 부풀어오르는 볼과 통증에 다시 또,, 진통제를 찾아 헤맸습니다,,
치과약을 먹고 좀 후에도 진통제가 말이 듣지 않으면 타이레놀을 먹고 했어요
저는 아이들 열시트키트를 사서 얼굴에 붙여놓고 또 거기에 얼음찜질하고 그랬어요
너무 아팠어요 ㅠㅠㅠ 진짜 눈물 주륵주륵,, 폐인이 이런 폐인이 따로 없을정도로
입? 안 벌어져요, 잠? 못 자요, 얼굴? 너무 부어서 누구신지 모르겠어요

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2021. 12. 21.

그래도 나름 3일차니 점점 약이 더 잘들고 하지 않을까? 하는 내심 기대가 있었으나
갑자기 올라오는 열.. 살려주세요... 흑흑 무교인 제가 항상 이럴때만 신에게 빌어봅니다 PRAY FOR ME
나 이러다가 실밥 풀기 전까지 아픈거 아닐까? 하는 생각이 들었으나 진통제가 가끔 너무 잘 먹을때
어머? 괜찮네? 혼자 생각하지만 결국 잘때 눕질 못하는 저를 보며.. 너무 섣부르다... 나 자신..
잘때 매일 제대로 못 눕다보니 앉아서 자고 어디 기대서 자고 한쪽으로만 자고 이래서 온 몸에 담이 오고 뻐근하고 난리 났습니다

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2021. 12. 22.

와~~ 오늘은 괜찮겠지?라는 해피햅삐한 생각으로 일어났으나 거울에 보이는 내 모습은 지옥.
이 상태로 내가 어딜 나갈 수 있을까? 라는 생각이 들었으나 나도 한국사람인지라 터덜터덜 나가봅니다... 
그래도 이제 뭘 먹으면 안 씹고 삼키는 능력을 GET 하여 그래도 배를 잘 채울 수 있게 되었습니다 ^_^
말은 최대한 많이 하지 않는게 좋다하지만 여기 쓰는 글을 5초만 읽어도 알 수 있는 저. 바로 수다쟁이 입니다~~ 그래서인지 아주 가끔 톡톡 느껴지는 아픔 하지만 떠들고 있는 내 입
입만 살아서 물가에 던져도 입이 둥둥 떠오르는 사람 바로 나야 나 ~~~~!!!
그래도 나름 괜찮아져서 이정도죠 3일차때까지만 해도 웃기지도 않았습니다^^;


이후 실밥 제거 까지는 또 시간 될 때 적어볼게용ㅎㅎㅎㅎㅎ
저는 양치는 꾸준히 계속 해줬으며 3분 안에 해야하지 않겠습니까?

다 지켜줬습니당 ㅎㅎㅎㅎ

그냥 줄줄줄 말로 적어봅니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 
지루하신 분들은 굵게 칠 되어 있는 부분만 읽으셔도 좋아용ㅎㅎ~~~


안타깝게도 4개의 사랑니를 모두 가졌던 ^^ 사람으로 
사랑니를 다 제거한줄 알고 살고 있었숩니다

근데 웬걸? 갑자기 왼쪽 아래가 욱씬욱씬하고 입을 벌리기도 힘들어서
먹기위해 사는 나에게 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 밥 먹기 힘든... 상황이 4일정도 지속됐습니다,,흑,,,

언니가 이미 겪은 증상을 동일하게 겪는터라 집에 탁센과 지전반이 있었다는거~~
그래서 저 약으로 버텼으나 아파서 잠을 못 자니 확 빼버리고 싶더라고요 ㅠㅠㅠ
그래야 남은 일생 사랑니 때문에 고통받지 않을테니 말이에요 ╰（‵□′）╯

그래서..!!! 바로 대학병원을 예약했습니다!
신경을 지나가다보니 상악 사랑니를 뺐었던 동네 치과에서는 CT를 보시더니 어렵다고 하더라고요.. 

예전에 대학병원에서 뽑았다가 엄청난 오한과 고통을 겪었어서
정말 병원에 대한 두려움이 하나도 없는 저도 갑자기 무서웠었어요

근데 정말 무서운건 제가 느끼고 있던 잇몸 통증!
그래서 하루라도 더 빨리 뽑아 버리고 싶어서 구강악안면외과 전문의가 있는 곳에서 뽑아도 
괜찮다고 하기도 하고 치과로 유명한 대학병원 중 하나가 서울대인데 서울대 전문의가 있는 사랑니
전문 치과가 딱 동네 지도에 있더라고요!

TIP) 사랑니 전문 치과라고 지도에 검색하면 동네에서도 확인 가능하실 거에요!

심지어 당일 발치도 가능한 경우가 있어서 갔으나... 당일은 실패... 눈물 주륵주륵
그래서 다음날 오전으로 예약잡고 뺐습니다!!!

마취 주사는 저는 하나도 안 아팠어요, 빨리 이걸 없애버리고 싶은 마음이 커서 그런지
마취 주사 맞는 순간에는 행복함이 더 컸어요 이제 시작이구나 하면서..!!!
한치 앞을 몰랐던거죠 ^^;;

제가 슬프지만 턱관절이 매우x100 안 좋아요,, 뭐 안 좋은건 다 가지고 있네요
자다가 턱이 어긋나서 아파서 깨는 경우도 있고 밥 먹다가 어긋나기도 하고요 ㅠㅠ

그래서 사랑니를 뺄 때 제일 힘들었던 점은 이제 사랑니를 밖으로 빼기 위해 의사선생님이 힘을 주고
빼시는 타타타타타임~~ TIME이 있어요,
그때 진짜,, 눈물 주룩주룩... 아아아알알알앍알ㅇㄱ앍앍 하면서 턱에 긴장을 빡했는데
이게 ... 나중의 사랑니 발치 후의 통증에 기여를 한다네요ㅠ_ㅠ
여러분은 턱에 힘 빼시긔~~

그래도 다행히 부서지는것 없이 다 잘 나와서 이렇게 마무리~~
입에 소독 해주고 실로 꿰매준다음에 거즈를 물려주면 끝!
(상악 사랑니의 경우 음식물이 낄 경우가 적어서 안 꼬매는 경우도 있대요!)

이렇게 저의 사랑니 전체적인 후기는 마무으리 입니다,,,
도움이 돼셨으면 좋겠숩니다 💡💡💡💡

사실 그동안 자전거를 계속 탔는데 타고나면 힘이 빠져 찍어놓지 않았다 ㅎㅎㅎ
게으른 나 칭찬해^^,,,

오늘은 13분 정도는 그냥 타고 1분 빠르게 40상 그리고 1분 휴식 또 1분 빠르게 이런식으로 해서 심장 박동수를 높여 유산소 운동 효과가 좋게끔 했다
그랬더니 땀이 줄줄 ^^...

요즘 가장 큰 사회적 이슈는 환경오염이라고 생각한다.

그런데 나는 환경을 위해서 하는 행동이 크게 많지 않은 것 같아
스스로가 부끄러워지는 요즘이다.

환경 관련 글을 많이 읽다보면 동일하게 항상 나오는 이야기가 있다.
우리가 일주일에 하루라도 채식을 할 경우
소고기 400g을 안 먹을 경우
우리는 환경오염에 도움을 주고 있는 것이라고.

솔직히 말해서 아예 채식을 하기란 어려운 일인 것 같다.
그렇지만 할 수 있는한은 해봐야 한다고 생각한다.

일주일에 3끼를 먹는 나는 7*3 = 21끼를 일주일에 먹고 있다.
이 21끼 중 50%이상을 채식을 한다면 (10끼~11끼)
환경, 건강과 자부심에 있어 긍정적인 효과를 불러올 것 같다.

채식을 하지만 채식에도 종류가 나뉘는 것으로 알고 있다.
그 중 나는 달걀,  치즈 를 섭취하는 식으로 채워나가야 겠다!