[일주일 도전] 실내자전거 30분 이상 타기 1일차 성공💪

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헌혈을 하기도 하고

집에 인바디 체중계가 있어서 확인해보면

체지방율이 좀 많이 높게 나오는 편이다

 

가족력이 있으니 건강 관리를 시작해야 한다

 

운동을 할 때는 내가 한 달 동안 이걸 하겠다

하면 잘 지키는 스타일이 아니기도 하고

오히려 부담감에 내일부터 하자 하는 스타일이다

 

그리고 한다해도 금방 질리기 때문에

짧은 기간동안이라도 바꿔가며 하면 어찌 됐든 운동을 하는 거니

도움이 될 거라는 믿음 하에 시작한다!

 

내가 혼자 하면 하긴 하겠지만 그래도 

보는 눈이 있고 내가 어딘가에 올린다 생각하면

더 지키지 않을까 하는 더 강한 의지를 만들기 위해 올려본다

 

시간은 지금처럼 내가 12시 넘어서 올릴 수 있으니 

타임스탬프 어플을 통하여 시간을 포함하여 올리도록 해야겠다