[일주일 도전] 서서 팔굽혀펴기 100회 & 옆으로 다리 올리기 100회 4일차 성공💪

팔이 진짜 정리 되고 있고 근육통이 뿜뿜한 상태다

우선 매일같이 근육운돈을 하니 근육이 쉴 시간이 없을 것 같아서 오늘은 강도를 약하게 했다

허리는 도움이 진짜 많이 된다
이거말고 이제 계속 배 정리해주는 운동을 넣어 줘야겠다

오늘도 완전 성공적
운동할 때 들은 노래는 요즘 놀면뭐하니에서 나와서 중독이 되어버린 라붐의 상상더하기와 함께 했다 ㅋㅋㅋ
운동 할 때 듣기 너무죠아요