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강하나 스트레칭이라고 유투브에 검색을 하면
다양한 부위를 상세하게 설명해주면서 자극이 갈 수 있도록 도움을 주기에 홈트레이닝으로 하기 적합하다
이분의 최근 컨텐츠 중에 5분동안 운동하는게 있는데 너무.. 대단하시다.. 하다보면 와.. 어떻게 저렇게 이어서 하시지라는 생각만 가득
무튼.. 세개의 영상을 따라하며 오늘의 운동 끝
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